اشتباهات خطرناک هنگام مسواک زدن چیست؟
تاریخ انتشار: ۷ مهر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۷۸۰۰۵۳
افرادی که به محکم مسواک می‌زنند، فکر می‌کنند این تنها راهی است که می‌توانند دندان‌هایشان را تمیز و سفیدتر نشان دهند. اما این کار معکوس است، زیرا نه تنها باعث تحلیل لثه‌ها می‌شود، بلکه مینای سفید و براق روی دندان‌ها را نیز از بین می‌برد و آنها را زردتر و تیره‌تر نشان می‌دهد.
مطمئن نیستید که خیلی محکم مسواک می‌زنید؟ به مسواک خود نگاهی بیندازید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
می‌توانید عادت‌های محکم مسواک زدن خود را تغییر دهید. این نکات صحیح مسواک زدن را رعایت کنید تا حساسیت دندان را از بین ببرید و از آسیب به دندان‌ها و لثه‌های خود جلوگیری کنید.
از مسواک نرم استفاده کنید و هر سه یا چهار ماه یکبار آن را تعویض کنید یا اگر خراب شد، زودتر. اندازه و شکل مسواک باید به خوبی با دهان مطابقت داشته باشد تا بتوانید به راحتی به همه مناطق دسترسی داشته باشید.
مسواک خود را در زاویه ۴۵ درجه نسبت به لثه‌ها قرار دهید. به این ترتیب، الیاف مسواک می‌توانند به زیر خط لثه برسند و تمیز شوند.
برس را به آرامی به جلو و عقب حرکت دهید. برای تمیز کردن سطوح بیرونی، داخلی و جویدنی دندان از ضربات کوتاه و پهن استفاده کنید. برای تمیز کردن سطوح داخلی دندان‌های جلویی، مسواک خود را به صورت عمودی کج کنید و از حرکات بالا و پایین استفاده کنید.
اگر از مسواک برقی استفاده می‌کنید، اجازه دهید تمام کار را انجام دهد و به جای فشار دادن آن به دندان‌هایتان، به آرامی آن را روی دندان‌هایتان بلغزانید. برای جلوگیری از ایجاد پلاک و پوسیدگی دندان‌ها به مدت دو دقیقه دو بار در روز مسواک بزنید. همچنین استفاده از خمیردندان فلوراید برای کمک به جلوگیری از پوسیدگی مهم است.
برای سالم و تمیز نگه داشتن دهان نکات زیر توصیه می‌شود:
زبان خود را مسواک بزنید تا باکتری‌ها را از بین ببرید و نفس خود را تازه کنید. یک بار در روز نخ دندان بکشید تا باکتری‌های پوسیدگی دندان بین دندان‌ها، جایی که مسواک شما نمی‌تواند به آن برسد، را از بین ببرید. نوشیدنی‌ها و تنقلات شیرین را محدود کنید و از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کنید. برای پیشگیری و درمان بیماری‌های دهان به طور منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید. منبع: خبرگزاری برنامنبع: قدس آنلاین
کلیدواژه: مسواک زدن خطرناک اشتباه استفاده کنید دندان ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.qudsonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «قدس آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۷۸۰۰۵۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آیا برخورد سرد صلاح هنگام تعویض تنش بین او و کلوپ را به وجود آورد؟ / از نگاه دوربین تماشاگران
در دقایق پایانی بازی وست هم و لیورپول که با تساوی 2-2 به پایان رسید، هنگام ورود محمد صلاح به میدان درگیری لفظی ای بین او و کلوپ رخ داد. در این ویدیو که توسط تماشاگر حاضر در وررزشگاه منتشر شده است، برخورد سرد صلاح با سرمربی تیم پیش از ورودش به زمین را می توان مشاهده کرد.
دانلود (5.9MB)
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است